الأحد, فبراير 5, 2023
الرئيسيةمنوعاتكيف اعمل تونة في البيت 2023
منوعات

كيف اعمل تونة في البيت 2023

كيف اعمل تونة في البيت 2023
كيف اعمل تونة في البيت 2023

كيف اعمل تونة في البيت 2023، تسعى العديد من الأمهات إلى إعداد وجبات ذات قيمة إضافية وقيمة غذائية كبيرة لأفراد أسرهن.

كيف اعمل تونة في البيت 2023

تحتل الأسماك قائمة أصناف الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة التي يحتاجها الجسم في أمريكا. لذلك نقدم لكم كيف اعمل تونة في البيت 2023.

مكونات

  • تونة.
  • ثوم.
  • كوسة.
  • البطاطس.
  • كرفس.
  • كرات.
  • بصل.
  • جزر.
  • بطاطا.
  • زعتر.
  • ليمون.
  • خل.
  • مستردة.
  • زيت الزيتون.
  • ملح فلفل.

طريقة عمل سمك التونة مقلي

في مقال كيف اعمل تونة في البيت 2023 سوف نذكر طريقة عمل سمك التونة مقلي:

  1. نقطع الكرات والبصل ونضعها على النار بزيت الزيتون مع الثوم والبطاطس والكوسا والجزر والبطاطس.
  2. قلبيهم قليلًا ، ثم أخرجي الخضار من الوعاء ، واستخدمي باقي الخليط لملء سمك التونة.
  3. أضف القليل من الكوسا والجزر المبشور إلى الحشوة.
  4. لف السمكة بخيط بعد عمل تشققات في مؤخرة السمكة. ضعي الخضار المقلية بجانب السمك. سقيها بعصير الليمون وزيت الزيتون والخل وضعيها في فرن ساخن حتى تنضج ثم قدميها.

شاهد: فوائد قشر البطيخ كنز يجهله الكثيرون

طريقة عمل سمك التونة في الصينية

بشكل عام ، تعتبر وجبات المأكولات البحرية من أقوى الوجبات التي يذهب الناس من أجلها إلى المطاعم التي تقدم المأكولات البحرية، لتناول وجباتهم المفضلة.

هنا في هذه المقالة كيف اعمل تونة في البيت 2023، قدمنا لك طريقتين لتحضير التونة اللذيذة لما فيها من الفيتامينات. والتي نحصرها في طرق تحضير محددة. أما هنا فسنقدم طريقة لتحضيرها في الفرن وتوابل رائعة للقلي ، وكلاهما يعجبك ، وبكل ثقة ستحب التونة بعد اليوم.

شاهد: كيفية إنقاص الوزن بالماء 2023

مكونات

  • كيلو تونة.
  • نصف كيلو بطاطس مقطعة إلى حلقات متوسطة الحجم.
  • عودان من الكرفس.
  • نصف علبة بقدونس.
  • نصف حزمة شبت.
  • ثمرتين من الفلفل الرومي.
  • عصير ليمون طازج.
  • بصلة مبشورة كبيرة.
  • 5 فصوص ثوم مهروس.
  • نصف ملعقة كبيرة كمون ناعم.
  • ملح.
  • فلفل اسود.

شاهد: احدث تسريحات الشعر للرجال والاناث 2023

طريقة عمل سمك التونة بالصلصة

في مقال كيف اعمل تونة في البيت 2023 سوف نذكر الان طريقة عمل سمك التونة بالصلصة:

  1. احرصي على أن تكون التونة نظيفة تمامًا ، وانقعيها في الماء والليمون والخل واتركيها منقوعة لمدة نصف ساعة ، ثم افركيها بالدقيق ، ثم اشطفيها بالماء واتركيها تجف.
  2. وفي وعاء آخر نضع ثوم + ملح + شبت + بقدونس + كرفس + ملح + فلفل أسود + كمون ونخلط جميع المكونات جيدا حتى تحصل على مكونات متجانسة.
  3. نضيف الفلفل إلى المكونات بعد تقطيعه إلى قطع مناسبة ، ثم نضيف الثوم أيضًا.
  4. نحضر الكبة الكهربائية ونضيف إليها جميع المكونات حتى نحصل على خليط متجانس.
  5. املأ السمك بهذا التوابل.
  6. نحضر صينية ونضيف حلقات البطاطس فيها بعد التتبيل ، ونضيف السمك بعد الحشو.
  7. ولا تنس تقطيع البصل إلى حلقات ووضعه فوق البطاطس بعد التتبيل.
  8. رشي القليل من الزيت على الوجه قبل دخول صينية الفرن.
  9. ضعي الصينية في الفرن حتى تنضج ، ولا تنسي إضافة كوب من الماء المغلي لمساعدة الأسماك والخضروات على النضوج.