الرئيسيةshaima
صحة ومرأة

كيف انزل وزني 15 كيلو في اسبوع

كيف انزل وزني 15 كيلو في اسبوع

كيف انزل وزني 15 كيلو في اسبوع؟ يندفع الكثير من الناس لاتباع أي نظام غذائي جديد دون التفكير في ذلك مسبقًا، ثم تأتي خيبة الأمل بسرعة. نحن نقدم لك نصائح لفقدان الوزن، ونضمن لك النجاح على المدى الطويل إنقاص الوزن إذا كان الدافع هو الشرارة التي تشعل الرغبة في إنقاص

متابعة القراءة
صحة ومرأة

طرق تخفيف الوزن بدون رجيم 2023

طرق تخفيف الوزن بدون رجيم 2023

طرق تخفيف الوزن بدون رجيم 2023. في البداية من المهم أن نفهم أن فقدان الوزن عملية معقدة. لتحقيق النجاح، لا توجد حلول سحرية، ولكن توجد بالفعل حلول تضمن أقصى قدر من النجاح من خلال الجمع بينها معًا. طرق تخفيف الوزن بدون رجيم 2023 السؤال الشائع لدى المتدربين هو "كيف يمكنني

متابعة القراءة
صحة ومرأة

كيف انزل الكرش في اسرع وقت 2023

كيف انزل الكرش في اسرع وقت 2023

كيف انزل الكرش في اسرع وقت 2023؟ السمنة في منطقة البطن، أو الروماتيزم، هي واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا بين العديد من الأشخاص، وغالبًا ما تكون مصحوبة بزيادة عامة في وزن الجسم. ويرجع ذلك إلى مجموعة من العوامل التي قد تكون عابرة أو مرضية، والتي تتبعها بعض العادات الغذائية غير

متابعة القراءة
صحة ومرأة

كيف انحف ٧ كيلو في رمضان

كيف انحف ٧ كيلو في رمضان

كيف انحف ٧ كيلو في رمضان ؟ بعد أيام قليلة إن شاء الله يجلب لنا شهر رمضان المبارك شهر رمضان بشهيته الشهية التي قد تزيد من وزننا. لذلك يحرص موقعنا على توفير برنامج حمية يساعد كل من يرغب في إنقاص وزن يصل إلى 10 كيلو خلال 30 يوم. قبل البرنامج

متابعة القراءة
صحة ومرأة

خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة 2023

خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة 2023

خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة 2023 يختلف النظام الغذائي الذي يؤدي إلى إنقاص الوزن بمقدار 50 كجم عن أي نظام غذائي آخر. لذلك، لديك النصائح التالية حول إنقاص الوزن بمقدار 50 كيلوغراماً. تسبب زيادة الوزن والسمنة أمراضًا خطيرة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وأمراض أخرى. ولكنها قد تسبب

متابعة القراءة
منوعات

طريقة عمل كيكة البرتقال الاسفنجية 2023

طريقة عمل كيكة البرتقال الاسفنجية 2023

طريقة عمل كيكة البرتقال الاسفنجية 2023، يوجد أنواع عديدة من الكيكات اللذيذة والمميزة منها كعكة البرتقال التي لها مذاق خاص، وسنخبرك بكيفية عمل كعكة البرتقال. يضيف البرتقال نكهة مميزة للكيك، كما أن له العديد من الفوائد الصحية لاحتوائه على فيتامين سي بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى المهمة للجسم.

متابعة القراءة
صحة ومرأة

كيف تصنع البيتزا بطريقه سهله 2023

كيف تصنع البيتزا بطريقه سهله 2023

كيف تصنع البيتزا بطريقه سهله 2023، البيتزا هي واحدة من أكثر الأطعمة الأمريكية اللذيذة التي يمكنك تقديمها لعائلتك في المنزل دون الحاجة إلى شرائها جاهزة. هي من الأصناف التي يحبها الكبار والصغار في كل أنواع البيتزا، وهم يطلبونها دائمًا في المطاعم. لكن يمكنك تعلم كيفية صنع البيتزا بالدجاج بالطريقة الإيطالية

متابعة القراءة
منوعات

كيف اعمل تونة في البيت 2023

كيف اعمل تونة في البيت 2023

كيف اعمل تونة في البيت 2023، تسعى العديد من الأمهات إلى إعداد وجبات ذات قيمة إضافية وقيمة غذائية كبيرة لأفراد أسرهن. كيف اعمل تونة في البيت 2023 تحتل الأسماك قائمة أصناف الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة التي يحتاجها الجسم في أمريكا. لذلك نقدم لكم كيف اعمل تونة في البيت

متابعة القراءة
صحة ومرأة

أفضل فيتامين للأطفال من الصيدلية 2023

أفضل فيتامين للأطفال من الصيدلية 2023

أفضل فيتامين للأطفال من الصيدلية 2023، تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك في حياته، فما هي أفضل الفيتامينات للأطفال التي يجب أن تقدمها لهم؟ بالتأكيد تعتبر التغذية في مرحلة الطفولة من أهم مراحل بناء الجسم السليم بعيدًا عن مشاكل نقص الفيتامينات والمعادن. لذلك هناك بعض الفيتامينات الضرورية

متابعة القراءة
صحة ومرأة

وصفة بودينغ الموز بالمنزل 2023

وصفة بودينغ الموز بالمنزل 2023

وصفة بودينغ الموز بالمنزل 2023، بودنغ الموز هو طبق حلويات غربي انتقل إلى المطبخ العربي وإلى معظم أنحاء العالم. يتكون بشكل أساسي من شرائح الموز ويضاف إليها نكهات ومواد مختلفة مثل الفانيليا والكاسترد، ويمكن إضافة الكاكاو إلى هذا الطبق المميز. بوديغ الموز وهي من الحلويات التي يمكن تقديمها باردة، حيث

متابعة القراءة